相关新闻

铜川网  巴中网 临高新闻 北海网 那曲地在线  秦皇岛网 金昌网 深圳奥一网 安徽政府 黄南藏族自治新闻  来宾网 安阳网 厦门网 惠新闻网 重庆新闻网 法制晚报 克拉玛依网 文昌网 张家口网 台北网 塘沽在线 虹口在线 东南快报 安阳网 郑州日报 辽源网 成都日报 巴音郭楞新闻 大同网 汕尾网  昌吉新闻 今报网 人民网青海 徐新闻网 宜昌网 基隆网 武汉晚报 克孜勒苏新闻 杭州日报 人民网天津 固原网 山东资讯 张掖网 阜新网 四川在线 金昌网 房山在线 昌平在线 呼伦贝尔新闻 北辰在线 金山在线 抚顺网 防城港网  荆楚网 虹口在线 广西壮族资讯 丽水网 苏州新闻网 津滨网 文广传媒 人民网青海 汉沽在线 金昌网 安阳网 华商报 青海政府网 房山在线 乐山网 枞阳在线 廊坊网 白城网 林芝地在线 华夏时报 宝山在线 内江网 房山在线 晋城网 定安新闻 南国早报网 重庆网 舟山网 湖北日报 潜江网 包头网 哈密地在线 黔西南新闻 新华网 菏泽网 东莞网 榆林网 福州新闻网 四川电视台 南宁新闻网 广西壮族资讯 汉沽在线 荔枝网 锡林郭勒盟 塔城地在线 临夏回族自治新闻 哈尔滨日报 百色网 云阳新闻 安徽资讯 安阳网 京华时报 山东资讯 信阳网 东莞日报 宝鸡新闻网
濉溪新闻网 濉溪地区门户网站
加入收藏|设为首页|无障碍浏览 2014年3月21日 星期五 10:14:24
欢迎进入betway必威体育登录新闻网!

网文天下您的位置:betway必威体育登录新闻网 >> betway必威体育登录论坛 >> 网文天下

养生:根据气温变化安排作息起居

2017年11月17日       来源:新民晚报

随着秋冬季节更迭,有时昼夜温差悬殊,有时白天气温骤降,加之室内外温差大,体质较弱者以及有慢性疾病的中老年人不能适应温差机体产生的应激反应,导致上呼吸道感染、许多慢性病、旧病复发或病情加重。

针对冬季上呼吸道感染多发期天气分型后发现,冬季上呼吸道感染就诊人数与温度、相对湿度、降水量呈负相关;降温剧烈、干燥、晴朗风较大的天气条件下就诊人数最多;处于升温过程、较湿润的天气条件下就诊人数最少,所以气候和温度预报可以为居民预防呼吸系统疾病提供一定的参考依据。

舒适的室内温度一般在16℃-24℃之间,有利于人体健康,也有助于预防心脑血管疾病的发生。人们要多关心天气预报,根据预报安排自己的生活和运动时间。天气骤变时尽量减少外出,并及时增添衣物,特别要注意四肢和腰脖部位的保暖。原有心脑血管疾病的人应时刻留意气温的突然变化。卧室、卫生间要有取暖设备,防止室内外温差过大。

素体脾胃阳虚或饮食不节的人和有老寒腿、风湿性关节炎、类风关的患者,在温度骤降之际缺乏保暖,会令症状加重或旧病复发,难以缓解。

祖国医学“天人相应”的原则就指出,顺应天时,顺应自然,避寒就温,才能使自身阴阳平和。